Mat og drikke
Her skal du lære råd om kosthold.
Kosthold vil si hva du spiser og drikker.
Rådene forteller hva du bør spise og drikke
for å holde deg frisk.
Helsedirektoratet har laget rådene.
Helsedirektoratet hjelper oss
med det som har med helsa å gjøre.
Det er 12 råd.
Rådene er gjort om til lettlest tekst.