Måltidene

For de fleste er det bra med 3 til 5 måltider om dagen.

Du blir gjerne sulten igjen 3 til 4 timer etter et måltid.


Hvis det er lenge til et ordentlig måltid og du begynner å bli sulten,

kan det være lurt med et mellom-måltid.

Et mellom-måltid er et veldig lite måltid.

Det kan for eksempel være et eple.