Hvor mye fysisk aktiv bør du være?
Her skal du lære hvor mye fysisk aktivitet
som er anbefalt for at du skal holde deg frisk
og være i godt humør.
Det er litt forskjellige anbefalinger for:
• Barn og ungdom
• Voksne
• Eldre
Trykk på denne lenken hvis du er under 18 år.
Anbefalinger for barn og ungdom
Trykk på denne lenken hvis du er 18 år eller mer.
