Eksempel 2

 

•     Skiver av tomat, agurk, reddik, paprika

      eller squash på brødskiven til frokost.

•     Cherry-tomater ved siden av matpakken.

•     Banan som et mellom-måltid ved 2-tiden.

•     Middag med en wok-rett (med stekte grønnsaker).

•     Oppskåret rå brokkoli, gulrøtter og paprika om

      kvelden.