Det bør gå 3 til 4 timer mellom måltidene.
Har du for eksempel vært på klubb og fått mat der,
er det lurt å droppe kveldsmaten.
Av og til kan du være sent ferdig med å spise middag.
Kanskje klokka er omtrent 8 når du er ferdig.
Da trenger sannsynligvis ikke kroppen din kveldsmat.
