Måltidene
For de fleste er det bra med 3 til 5 måltider om dagen.
Du blir gjerne sulten igjen 3 til 4 timer etter et måltid.
Hvis det er lenge til et ordentlig måltid og du begynner å bli sulten,
kan det være lurt med et mellom-måltid.
Et mellom-måltid er et veldig lite måltid.
Det kan for eksempel være et eple.
