• Fysisk aktivitet gjør musklene dine sterkere.

Når du trener mye, får du større muskler.

Hvis du for eksempel trener armene mye,

får du store arm-muskler.

Hvis du går eller løper mye,

får du store muskler i beina.

Store muskler gjør at det blir lettere å bevege seg.

• Fysisk aktivitet gir deg bedre

lunge-funksjon.

Da blir du ikke så lett andpusten.