I grove kornprodukter er det mye fiber.

Da ser kornproduktene mørkere ut enn hvis det er lite fiber.

I hvert av eksemplene under er det nok kornprodukter

for en hel dag:


4 brødskiver med mye sammalt mel,

for eksempel ekstra grovt brød.

Eller



1 tallerken grov kornblanding,

for eksempel 4-korn,

og 2 skiver ekstra grovt brød.





Lagre kurset