Når du slanker deg,

skal du fortsette å spise variert mat.

Det er viktig at du ikke spiser for store porsjoner.

Du kan spise mye grønnsaker og frukt.

Da lurt å spise mye mat som gir musklene

dine proteiner.

Det er for eksempel egg og mat med egg i.

Du bør spise ekstra lite fett og sukker.