8. Olje og margarin

I stedet for hard margarin og smør bør du velge:

•     Matolje

•     Flytende margarin

•     Myk margarin


Jo mykere margarin og smør er når det kommer fra kjøleskapet,

jo bedre er det for kroppen din.

Du kan steke med matolje i stedet for margarin eller smør.

Du kan også bruke flytende margarin i matlagingen.



Lagre kurset